微 笑

　　回到８B（胸腔外科一般病房），又見到移植前照顧我的護士們，大家都很高興的和我打招呼。回８B第一件事情，就是好好洗一個澡！即使在我生病的那６、７年間，雖然很喘我還是天天洗澡，移植那天也不例外。所以一出４B１當然要痛痛快快地、慢慢地洗一次澡。只是因為還有一根胸管在身上，洗澡要小心，後背不能沖到水。

　　因為我母親要幫我照顧小孩和我妹妹家，所以常常高雄台北兩頭跑，加上怕無法妥善照顧剛移植的我，於是在和臺大醫院有簽約的安泰看護中心，找到一位有照顧過移植病人的看護；她是大我一歲的江秀琴女士，有１０多年的看護經驗，真的是一位很稱職又專業的看護。

　　轉到８B，復健一樣不能中斷，在加護病房有護士們盯著，一到一般病房，就得靠家人或看護了！除了去復健教室運動之外，徐醫師要我的看護秀琴姐帶我去爬樓梯，爬１、２層再搭電梯下來。秀琴姐真的很盡責的帶我爬樓梯，從一開始爬半層樓就要在轉角休息，到一層樓後在陽光室的椅子上休息１０分鐘左右，然後再爬第二層，又在陽光室休息一下再搭電梯下樓。就這樣，爬了２、３天之後，秀琴姐說：「我們再往上爬一層，好不好？」，我說好，我們就繼續爬第３層樓，然後在陽光室又休息一下再搭電梯回８B。就這樣，每隔２、３天秀琴姐就push我往上爬一層，直到頂樓的１５樓，秀琴姐還帶我去參觀總統病房，果然門禁森嚴的樣子。之後，每天都從８樓爬到１５樓，也從每層樓要在陽光室休息一下，到只需要站在兩層中間的出口處休息５分鐘左右，到最後還可以爬２層再休息。爬樓梯，對我來講喘不是主要的問題，是腳很酸，往往是腳酸的提不起來而必須休息，但是爬樓梯真的是效果很好的有氧運動。

　　因此，在８B我的運動課程是：週一到週五的早上去復健教室，下午４點去爬樓梯，晚上１０點去８B和８C中間的長廊來回散步，至少２０回左右；週六和周日早上不用去復健教室，但是秀琴姐一定會要我去爬樓梯，也就是說週六和周日是一天爬兩次樓梯，一次都不能偷懶！直到出院！

　　秀琴姐真的是一位經驗豐富的看護，一早起來梳洗完後，一定先幫我拍背２０分鐘，早上復健教室回來，就按摩腿和腳，中午又幫我去樓下的自助餐買蒸魚和一些菜讓我拌著滅菌餐吃，因為，吃了３個月的滅菌餐已經覺得不好吃了！吃完午餐，休息一下，只是靠一下，因為在４B１已經不睡午覺習慣了，這是徐醫師幫我養成的習慣！哈！哈！下午的時段，再去爬樓梯，回來吃一點點心，然後洗澡，接著又拍背和按摩。晚飯後休息看看電視，１０點又去散步，回來又吃點東西，然後睡覺！這中間的休息時間當然就是編狗狗啦！