微 笑

  藥物類－鈣片

搬到新家之後，右腳一直痛，無法走遠路，上個月回診，新舊大樓來回走幾趟，傍晚搭高鐵時，深怕回不了高雄，膝關節從外面看不出腫脹，但裡面卻覺得腫脹到舉步維艱！

門診時問徐醫師，也無法確定是怎麼原因，因為抗排斥藥物的關係，有病友曾經痛到無法走路。徐醫師只好先開消炎止痛藥給我，回家服用看看。

吃了藥，還是痛！我決定去高榮掛風濕免疫科，我擔心會不會是退化性關節炎。呂主任ㄧ看我拿那顆消炎止痛藥，馬上說：那顆藥，沒有效！又看看我的膝關節，也說沒有問題，呂主任的判斷是肌腱炎，建議在那裡打ㄧ針，可以少吃很多藥。既然醫師都說了，只好試試。。。。

果然，注射完，熱熱的，馬上舒緩很多。呂主任建議，一定要服用鈣片，因為蓋片可以讓肌肉有力，也建議如果覺得肌肉緊繃，服用肌肉鬆弛劑，這樣保養就可以了。也強烈建議，以我的年紀也還不需要服用葡萄糖胺。

回家後，雖然有舒緩，但是隔天還是痛！我仔細地想過後，膝關節的部分還是得去找之前寬關節斷掉時，幫我處理的中醫診所的推拿師，果然貼貼藥布，稍稍按摩之後，幾天後就好很多了。

但是膝關節幾乎好了，卻換腳底板痛，ㄧ走路彎起來的地方就會痛；我覺得是藥物的關係，但是我的藥物已經吃得很少了，實在不敢要求徐醫師再減藥。只能自己想想解決方法。。。。

想去買矽膠的鞋墊試試。。。。。

鈣片，有好多種：碳酸鈣、檸檬酸鈣、牛奶鈣。。。。，後來我上網查了之後，還有一種之前沒聽過的－珊瑚鈣，看介紹這種鈣片吸收較好，而且不會脹氣、便秘。剛開玩刀時，李元麒教授有交待我要吃鈣片，但是服用後會脹氣、便秘，所以我很少服用。現在看來不吃點鈣片好像不行，所以我決定買一瓶｢天然高效珊瑚鈣+鎂+D｣，服用後感覺還不錯，沒有脹氣和便秘。

鈣加鎂，鎂可以安定神經，調節心律；記得有一位醫師曾經說過一個有關於「鎂」得笑話，不過是真的得喔！！這位醫師說：多吃鎂，這個社會少瘋子！

因為鎂可以安定神經～

鈣加Ｄ，一般人以為吃鈣片就好，其實不然。很多人服用鈣片，為何效果不佳！因為沒有「曬太陽」，鈣片要有維生素Ｄ才能顯現效果。早期的鈣是沒有添加Ｄ，只能靠曬太陽，偏偏有很多人是不曬太陽的，所以吃了鈣片也等於白吃，浪費錢又沒效果。雖然目前很多鈣片有添加Ｄ，不過還是出去曬曬太陽吧！天然又免費的能源。。。。。。